Cím: A paleolit diéta

Kategória: Egészség

URL: http://paleolitdieta.com/

Link ID: 3646

Találat: 0

Leírás: "A paleolit életmód célja visszatérni az ősember táplálkozási szokásaihoz. A ma élő természeti népek hasonló táplálkozást folytatnak, mint őseink és megfigyelések támasztják alá, hogy ezek az emberek teljesen egészségesek és még csak nem is ismerik korunk népbetegségeit, a szívbetegséget, a cukorbajt, az elhízást és a rákot sem. A modern ember viszont elhízott, gyenge és beteges. Idegen fehérjéket, hormonszerű anyagokat, rengeteg szénhidrátot, gabonát, tejet fogyasztunk, melyet az emberi szervezet nem tud sokáig károsodás nélkül elviselni. A kőkorszaki ember számára a vadállatok sovány húsa jelentette a fő táplálékot. Szénhidrát forrása nem a magas keményítőtartalmú burgonya volt, hanem gyümölcsök és zöldségek. Zsírokból pedig többnyire a magas omega-3 zsírsav állt rendelkezésre. "